야간 근무자에게 빛공해가 미치는 생리적 영향
현대 사회에서 밤은 더 이상 휴식의 시간이 아니다.병원, 물류센터, 콜센터, 공장, 항공 관제실 등에서는 수많은 사람들이 야간 근무를 통해 도시의 기능을 유지하고 있다. 하지만 이들에게는 공통적인 문제점이 하나 있다. 바로 수면장애, 면역력 저하, 호르몬 불균형 같은 생리적 문제다.이 모든 문제의 근본에는 야간의 강제적인 ‘밝음’, 즉 빛공해가 자리하고 있다. 밤에도 밝은 환경에 노출된 야간 근무자는 생체리듬의 근본적인 혼란을 겪게 되며, 이는 단기적인 피로를 넘어 장기적인 건강 위협으로 발전할 수 있다.이번 글에서는 야간 근무자가 인공조명과 빛공해에 얼마나 민감한 영향을 받는지, 그리고 그 생리학적 메커니즘을 구체적으로 분석해본다. 야간 근무자는 왜 빛공해에 더 취약한가?사람의 몸은 낮에는 활동, 밤..
2025. 7. 17.
